Ontdekken

Klaarkomen zonder aanraking? 7 tips voor andsfree masturberen

Masturberen is voor veel mensen dé gelegenheid om even helemaal tot jezelf te “komen”. Meestal ‘klaren we dat klusje’ met de hand of een toy en we beschouwen masturberen dan ook vaak als een fysieke handeling. Maar met mindfulness kun je leren om je geest te gebruiken om te fantaseren. Op die manier kun je zelfs klaarkomen zonder aanraking! Met onderstaande 7 tips lukt dit jou binnenkort misschien ook wel.

1. Voel je comfortabel

De belangrijkste voorwaarde om te kunnen klaarkomen zonder aanraking, is ontspanning. Zorg daarom dat je je helemaal comfortabel voelt. Draag iets waar jij je fijn in voelt – of helemaal niets – en creëer een relaxte setting voor jezelf. Denk aan kaarsjes, muziek, een lekker geurtje… al die dingen hebben invloed op je mood, dus maak het zo zen of sensueel als je zelf wil.

2. Voeg extra stimulatie toe

Misschien denk je bij stimulatie toch meteen aan aanrakingen, maar er zijn genoeg andere manieren om te stimuleren. En nee, dan doelen we dus niet op (indirecte) aanrakingen met toys. Probeer bijvoorbeeld porno of porna of een erotisch verhaal (bijvoorbeeld op Shespot of via een luisterboek of podcast). Ook muziek met lage tonen kan extra stimuleren. Deze tonen hebben een trillend effect, wat opwindend kan werken. Er bestaan trouwens ook erotische meditatiefilmpjes. Het proberen waard, toch?

3. Let op je ademhaling

Misschien wel net zo belangrijk als ontspannen (of óm te ontspannen) is je ademhaling. Adem diep in en uit zodat je helemaal tot rust komt. Zo kom je beter in je eigen lichaam en zorg je dat je je afsluit van je omgeving. Dat heb je nodig om je volledig te kunnen concentreren op het handsfree masturberen. Als je voor een extra stimulatie hebt gekozen (zie tip 2), kun je ook meegaan met deze geluiden. Bijvoorbeeld met de ademhaling van de porno-acteur of -actrice.

4. Focus verleggen naar het perineum

Als je je ademhaling onder controle hebt en het gaat vloeiend en vanzelf, kun je je focus verlegen naar het perineum. Deze spier zit tussen de penis of vagina en de anus. Door het aanspannen van het perineum af te wisselen met het aanspannen van de spieren in de vagina/penis en anus, komt er seksuele energie vrij.

Vrouwen kunnen daarnaast de bekkenbodemspier trainen met speciale balletjes met daarin gewichtjes. Door deze balletjes te gebruiken train je de bekkenbodemspieren en wordt het eenvoudiger om de drie spieren los van elkaar te gebruiken. Op deze manier heb je meer controle over hoe en wanneer je de seksuele energie door je lichaam kunt sturen.

5. Gebruik je fantasie

Seks – en dus ook klaarkomen – is niet alleen fysiek. Het speelt zich voor een groot deel mentaal af. Fantaseer daarom over iets waarvan jij heel opgewonden wordt. Het is jouw fantasie, dus laat ‘m lekker de vrije loop. Als het maar iets is wat je naar een orgasme kan helpen. Denk bijvoorbeeld aan je spannendste seksuele ervaring en beeld je de lekkerste handeling van toen levendig in. Of fantaseer dat jij in Ana’s plaats Mr. Grey interviewt of Massimo himself bent uit 365 Days… Als je, zoals genoemd bij tip 2, gebruik maakt van een extra stimulans, is het belangrijk dat je een bepaalde handeling hieruit pikt waar jij het meest opgewonden van wordt. Stel jezelf hierbij voor dat jij in de situatie zit. Vergeet hierbij niet je ademhaling in de gaten te houden en blijf je ondertussen focussen op het perineum. 

6. Word ritmisch

Zodra je bepaalde spanningen en trillingen in je lichaam voelt, is herhaling key. Blijf dus je fantasie herhalen en houd je ademhaling op hetzelfde tempo. Gebruik je bekkenbodemspier in combinatie met je ademhaling en probeer hierbij het zelfde ritme aan te houden: span je het perineum en de omliggende spieren aan terwijl je inademt. Ontspan wanneer je uitademt.  Door dit ritme vast te houden en te blijven herhalen, zul je merken dat je vanzelf tot een handsfree hoogtepunt komt.

7. Blijven oefenen

Deze manier van klaarkomen vergt veel oefening. Maar je weet wat ze zeggen: oefening baart kunst. Probeer eerst alle de tips los van elkaar uit. Als je denkt ze allemaal onder de knie te hebben, kun je proberen ze met elkaar te combineren. Wees niet gefrustreerd als het niet in een keer lukt. 

Lukt het nou écht niet? Richt gewoon de douchekop precies goed. Dat is ook handsfree, dus de controle is letterlijk uit handen. Wie zegt dat dat niet telt?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *